# Стрессоустойчивость

читать 3 мин.
0 44

В данном конспекте описаны методы, которые помогают выключить нервную систему и отдохнуть. Они включают в себя умственную перезагрузку, дыхательные упражнения, медитацию и снятие усталости с глаз. Конспект содержит подробные инструкции по каждому методу.

Перепост
Прочитать полностью